痛みはメンタルからもできる

痛みは人それぞれ感じ方が違います。

ある人にとっては激痛でも、ある人にとっては普段の痛み程度という事もあるかもしれません。

ですが、痛みには違いないのでその痛みにフォーカスしてしまうとどうしてもそこの筋肉は緊張しやすくなり、緊張するとより痛みが出やすい環境が整ってしまうという悪循環が起きます。


例えばある動作をして痛みを感じたとします、次にまたその動作を行う時に「また、痛みが来るんじゃないか?」と思ってしまうと体は自然と力を入れます、そうするとその筋肉は力が抜けにくくなり、それを繰り返していくたびに痛みが酷くなっていく事があります。


痛みを感じた筋肉を動かすのは怖さがあるので、時間がかかることもありますが{少しずつ動いて・痛くないことを確認して}の繰り返しの中で痛みに対する恐怖心を減らしていく事も大事だと思います。


痛みがあると思い続けていると、そこに痛みが起こってくると言う研究論文もあるくらいなので痛みの原因は気持ちの面も影響しているかもしれません。

閲覧数:5回0件のコメント

最新記事

すべて表示

痛みを長い間感じておられる方のなかには、各地の病院や専門医院へ行かれても良くならなかった方がいらっしゃいます 何度も良くなろうと努力したけれど、良くならないのであきらめてしまわれる方も中にはいらっしゃると思います。 これだけインターネットが発達していても正しい情報や、良い病院と巡り合えるのはなかなか難しいと思います。外向きの言葉はどこもいいことばかり書いてあるのでどの情報を信用していいのかわからな

治療が終わった後、代金を頂くことになりますが 治療代金が高いと思われていてはだめだなと最近思っています。 保険が利用できない以上料金的には高くなるのですが、治療が終わった後も満足いただけなければきっと払った分の価値がないし、無駄だと思われて終わってしまいます。 この金額をお支払いいただく方は、それなりに期待をして来ていただいていると思うので、その期待を裏切らないように内心、恐怖と闘いながらいつも治

痛みが始まって、いつの間にか痛みが無くなった経験が誰しもあると思います。 みなさんはその痛みが無くなった理由を考えたことはおありでしょうか? そういえばいつの間にか無くなっていたなという方がほとんどだと思うのですが おそらく痛みがなくなった理由は、他の部分がかばってくれていることがほとんどです。 その結果、お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、最初に痛かった所は痛くなくなったけれど、いつの間