努力も必要です!

やはり日常生活の中で痛みは出現するものなので、日常的に正しい運動を続けていく必要があります。

痛みが出た原因は動作によるものが多いので、動作の癖や習慣を変えていかなければまた痛みが出現してきてしまいます。

普段の生活から意識するのは大変ですが、それだけ人の体は繊細にできています。なので正しく動く事ができれば痛みが出る可能性もぐん!と下げられますよ。

なので正しい運動習慣の指導も行っていますので、ご相談ください。

それでは、また。

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